Pri doziranju vitaminov moramo še posebej paziti:

– da ne predoziramo v maščobi topnih vitaminov A, E in D, saj se težje izločajo.

– da posameznim B-vitaminom dodajamo vedno tudi B-kompleks

– da jih ne uničimo z nepravilno pripravo hrane (previsoka temperatura uniči folate, zmrzovanje)

Razlage posameznih vitaminov in mineralov so zaklenjene z geslom, ki ga dobijo lahko samo kolegice in kolegi, ki so poslušali predavanja Ortomolekularne medicine mag. Karin Rižner in kupci BioScan aparatov, ki so vplačali paket za 300€ (aparat + osnovno praktično izobraževanje).

Razlage vsebujejo za vsak element: Vloga v telesu, Znaki pomanjkanja, Viri, Doziranje in Opombe. Kot primera sta odklenjena samo vitamina, ki nam najpogosteje primanjkujeta: B3 in C.