Debelost, hujšanje, jetra, estrogen, rak, puščajoče črevo

Veliko ljudi poskuša shujšati, pa jim ne uspe, kljub temu, da pazijo kaj in koliko pojedo. Mislim, da bi vsi, ki želijo shujšati, morali narediti OligoScan test mineralov in nekaterih vitaminov, ker, če npr. manjka kroma (BioScan tega “dobrega” kroma ne meri), slakorji ne morejo vstopiti v celice, kjer bi se porabili kot gorivo, ampak se v jetrih pretvarjajo v maščobe, tako da dobimo zamaščena jetra.

Jetra so najvažnejši razstrupljevalni organ, ki npr. razgrajuje tudi spolne hormone estrogene. Če te razgradnje zaradi oslabelosti in zamaščenosti ne dokončajo, se začnejo kopičiti kancerogeni produkti, ki lahko povzročijo rake hormonskega izvora (dojke, maternični vrat, ciste na jajčnikih, pri moških pa prostata) in estrogensko dominanco, ki pomeni preveč estrogenov v primerjavi s progesteronom. To se kaže tudi v kopičenju maščobe okoli pasu.

Hujšanju lahko pomaga tudi postopna zamenjava mikrobiote (en mesec), črevesne flore oziroma črevesnih bakterij, ki ob hrani, ki je dobra za njih, proizvajajo serotonin in tako “nadmudrijo” naš um in voljo, ko hočemo jesti zdravo hrano. Poleg tega je treba pri večini ljudi (vsaj starejših in še posebej onih s krvno skupino A) poskrbeti za boljši izkoristek prebave z dodajanjem Betaina HCL in morda še encimov. S tem se lahko rešimo zakisanosti telesa, ki nastane zaradi neprebavljenih beljakovin. Pa tudi mikrobiota dobi pravi pH, prave pogoje za rast dobrih bakterij.
Debeli ljudje imajo več bakterioidnih, suhi pa več firmikutnih bakterij.
Za “kurjenje” maščob v mitohondrijih (energetskih centralah v celicah) potrebujejo celice aminokislino karnitin (največ ga je v mesu), ki transportira maščobe od ovojnice celice do mitohondrijev (organeli v notranjosti celic).

Pomen mikrobioma za naše zdravje – Brigita Koračin (Stan in Olio – 18. minuta)

Prebavna mikrobiota kot dejavnik pri razvoju debelosti (PDF)

Jutranja energija v skodelici

he Firmicutes/Bacteroidetes Ratio: A Relevant Marker of Gut Dysbiosis in Obese Patients?

4 Ways to Get Firm and Cute by Lowering Firmicutes

e-knjigi: How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease

https://bioresonancamaribor.com/2020/06/04/grajenje-zdravja/

https://bioresonancamaribor.com/oligoscan/

https://bioresonancamaribor.com/2016/11/08/1-steber-zdravja-prehrana/

https://www.labtests.eu/sl/category/zdrava-prebava/

https://www.labtests.eu/sl/zelenjava-prebava-in-vpliv-na-vnetja-crevesja/

https://www.labtests.eu/sl/5-vzrokov-razdrazljivega-crevesja/

https://www.labtests.eu/sl/pristop-funkcionalne-medicine-k-zdravljenju-razdrazljivega-crevesja/

https://www.labtests.eu/sl/klasicno-zdravljenje-razdrazljivega-crevesja-ibs/

Film o debelosti v arhivu TV SLO2: https://4d.rtvslo.si/arhiv/tuji-dokumentarni-filmi-in-oddaje/174752339

Če na YouTube išete po ključnih besedah “microbiota obesity” dobite kar nekaj zanimivih zadetkov:

Gut bacteria and mind control: to fix your brain, fix your gut!

Zakaj junk hrana slabša spomin: Better brain health | DW Documentary

Brain Foods for Brain Health – Boost Brain Health with Good Eats

Food for thought: How your belly controls your brain | Ruairi Robertson | TEDxFulbrightSantaMonica

Don’t get hangry: feed your brain healthy food | Brad Bushman | TEDxColumbus

Don’t get hangry: feed your brain healthy food | Brad Bushman | TEDxColumbus

Baker, železo, vitamin E, antioksidanti in Alzheimer’s: Power Foods for the Brain | Neal Barnard | TEDxBismarck

The Science of Stress, Calm and Sleep with Andrew Huberman

Change Your Brain: Neuroscientist Dr. Andrew Huberman | Rich Roll Podcast

Use This FORMULA To Unlock The POWER Of Your Mind For SUCCESS! | Andrew Huberman & Lewis Howes

Avtizem in bakterije: How the Gut Microbiome affects the Brain and Mind