Nasveti2021-02-05T20:48:50+01:00

Prebava, prebavni encimi (pepsin), slaba absorbcija hrane v tankem / debelem črevesju

Preslab Pepsin (encim za razgradnjo beljakovin) Secretion Coefficient (ne vedno), preslab Gastric Absorption Function Coefficient, preslab Colonic absorption coefficient in po navadi tudi povišan Proteinuria Index (kopičenje neprebavljenih beljakovin v urinu) na strani (Kidney Function) vzbujajo sum, da je želodčne kisline HCl premalo, zato svetujem, da se naredi test.

Test želodčne kisline in ukrepi

Na tešče popijemo deci in pol vode v kateri se raztopi pol čajne žličke sode bikarbone. Če se nam rigne (spahne) v dveh minutah, imamo kisline dovolj, drugače pa ne. Tedaj svetujem dodajanje četrt do pol žličke Betaina HCl (bolje v kapsulah!) med večjim obrokom z beljakovinami (meso, jajca, stročnice, mlečni proizvodi) ali z ogljikovimi hidrati. Za prebavo sadja in zelenjave Betaina HCl ni treba dodajati. Te sladkorju podobne, a zelo kisle kristalčke, lahko kar pomešamo med hrano (ribe, fižol) ali vzamemo eno do tri tablete/kapsule. Če jih vzamemo preveč, nam postane samo vroče v želodcu in potem vemo za drugič, da vzamemo malo manjšo dozo. Betain HCl zniža pH želodčnim sokovom in s tem pospeši tvorbo encima pepsina, ki tudi tako kot HCl razgrajuje beljakovine na prafaktorje, na aminokisline. Beljakovine niso samo za mišice, ampak tudi prenašajo minerale v celice. Zato imajo čisti vegani prej ali slej pomanjkanje mineralov v celicah.

Težave z želodčno kislino, zgaga (GERB ali GERD = GastroEsophageal Reflux Bolezen/Disease)

GERB ima več kot 3/4 predvsem starejših. V glavnem, “uradni” zdravniki so (verjetno z razlogom – da ne bom označen kot zagovornik teorij zarote, ga ne bom omenjal) naučeni, da je treba zgago ali GERB (GastroEzofagealna Refluksna Bolezen ali pekoče vzdigovanje želodčne kisline v požiralnik) zdraviti z zmanjševanjem namesto z večanjem želodčne kisline. Alternativni zdravniki pa se učijo kako zdraviti vzroke in ne blažiti samo posledic. “Uradni” zdravniki pri GERBu samo “prerežejo žico do alarmne lučke (zmanjšajo kislino) in avto še naprej vozi s pomanjkanjem olja (slaba prebava zaradi premalo kisline)”, alternativni pa poskrbijo, da dobimo dovolj cinka in grenčin, da lahko sami povečamo proizvodnjo kisline in s tem izboljšamo prebavo.

Pomanjkanje prebavnih sokov (premalo kisline) v želodcu pomeni preslabo prebavo, zato ta hrana zastaja in v primeru ogljikovih hidratov vre, v primeru beljakovin pa gnije in povzroča pline, ki lahko odprejo zgornjo zapiralko, da uide nekaj kisline v požiralnik kjer dela zgago. Če se to ponavlja, lahko pride do raka na požiralniku. Simptomi pomanjkanja kisline so lahko podobni kot pri preveč kisline, vendar res veliki večini ljudi kisline primanjkuje. Za njeno proizvodnjo je na primer potreben tudi cink, ki ga tudi primanjkuje večini ljudi, razen tistim, ki delajo v Cinkarni. Danes je v modi, da se proti zgagi dodaja zaviralce protonske črpalke, ki zavira nastajanje kisline, vendar je v večini primerov potrebno ravno nasprotno, torej dodajanje.

Tole sem zanalašč napisal še s svojimi besedami, da boste lažje razumeli ta paradoks, da preslaba želodčna kislina povzroča kislino v požiralniku. Je že res, da Rupurut in podobni zaviralci protonske črpalke trenutno pomagajo proti zgagi, ampak na dolgi rok nam zagotovo uničujejo zdravje. Protonska črpalka v trebušni slinavki  črpa protone v želodec in s tem dela kislino, obratno pa vse ostalo telo dela bolj bazično. Če zaviramo njeno delovanje, se nam celo telo zakisa, kar je predpogoj, da se razvije rak. A ravno neprebavljene beljakovine (zaradi premalo želodčne kisline) nas najbolj zakisajo. Če ne verjamete, par dni ne jejte beljakovin in potem si cel dan zbirajte urin ter si izmerite s pH lističem kislost, naslednji dan pa se najejte beljakovin in si ponovno izmerite kislost urina. Sicer  je o zdravljenju zgage napisanega res veliko, ampak žal večinoma napačnega, pač kakor uči uradna medicina.

Bodimo za svoje zdravje odgovorni sami in se dajmo dobro informirati. Problem pa je, da najdemo na internetu pač to kar želimo, ampak za iskanje resnice, moramo biti res radovedni in nepristranski. Ko enkrat verjamemo v laž, nam naš ego pač ne pusti, da si priznamo zmoto in zamenjamo laž za bolečo resnico! Vem, da ne boste verjeli kar sem napisal kot resnicoljubni elektroinženir, zato zelo priporočam, da si za najpogostejši vzrok vseh bolezni (zdravje se začne z dobro prebavo!) preberete še vse tele linke!

Želodec – Najpomembnejši organ v telesu – Igor Ogorevc

Zakaj vas še vedno muči zgaga? – Avita

Preveč ali premalo kisline? – Avita

Težave z zgago in prebavo – Vitja Sikošek

Low Stomach Acid? 3 Ways to Tell & What to Do About It

www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/gastrointestinal/acid-reflux-symptoms-treatment

Hypochlorhydria – lack of stomach acid – can cause lots of problems

Pomagata kurkuma: www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/herbs/curcumin-or-turmeric

in Sladki koren: sl.wikipedia.org/wiki/Golostebelni_sladki_koren

Kaj pravi prof. Igor Ogorevc o težavah z želodcem

Zaviralci protonske črpalke so najbolj prodajano zdravilo v Sloveniji. To je razumljivo, saj ima težave z želodcem več kot 80% odraslih. To so najpogostejši znaki: Zgaga, slaba prebava, spahovanje, bolečine v žlički, vnetje želodčne sluznice.

Torej, vaj vam odgovorim na glavno vprašanje… “Zakaj ima kronične težave z želodcem 80% Slovencev in zakaj zaviralci protonske črpalke NISO rešitev?” Razlog je v resnici sila preprost. Razlog je v tem, da se kot zdravilo smatrajo t.i. “zaviralci protonske črpalke”, ki delujejo tako, da “zmanjšajo izločanje želodčne kisline ter tako preprečijo njeno škodljivo delovanje na izpostavljeno sluznico”. Tako vsaj pravijo farmacevtska podjetja. “Ste si kdaj prebrali njihove stranske učinke?” Vsako leto to zdravilo jemlje večje in večje število ljudi, hkrati pa ima vsako leto več ljudi težave z želodcem.

Gastroenterologi zaviralce protonske črpalke imenujejo zdravilo, kljub temu, da so prej vse drugo kot to. Leta 2012 sta univerza Harvard in bolnišnica Massachussets objavili rezultate študije, ki je trajala 20 let in je analizirala več kot 80.000 žensk v menopavzi. Pri pacientkah, ki so ta zdravila uživala, se je nevarnost zloma kolka povečala za polovico! Naše izkušnje potrjujejo, da so posledice enake tudi pri moških.

Zakaj zaviralci protonske črpalke povečajo nevarnost za zlom kolka? Zato, ker z zmanjšanjem izločanja želodčne kisline in zmanjšanjem njene kislosti telesu onemogoči absorbcijo hranil iz hrane – med njimi tudi kalcija, ki je ključen za zdrave kosti. Zraven kalcija pa tudi zmanjša absorbcijo nešteto drugih esencialnih vitaminov in mineralov (takih, ki jih telo obvezno potrebuje in jih lahko dobi zgolj iz zaužite hrane). 

To še ni vse. Novejše študije potrjujejo, da zaviralci protonske črpalke zvišajo nevarnost tudi za razvoj kroničnih obolenj ledvic. Kakšne so posledice rednega in dolgotrajnega jemanja zaviralcev protonske črpalke?

  • Trajno zmanjšana sposobnost absorbcije hranil iz hrane (kalcija in ostalih nujno potrebnih mineralov in vitaminov)
  • Povečana nevarnost za zlom kolka in ostalih sklepov
  • Povečana nevarnost za nastanek bolezni ledvic
  • Uničenje črevesne flore (posledično oslabljen imunski sistem)
  • Povečana možnost za razvoj demence
  • Večja nevarnost za črevesno okužbo, razrast bakterij v tankem črevesju in doma pridobljeno pljučnico

Naslednjič vam predstavim, kako odpraviti težave z želodcem po naravni poti (brez sintetičnih zdravil z dokazanimi stranskimi učinki).

Lep pozdrav, prof. Igor Ogorevc, so-ustanovitelj Planeta Zdravja

 

Soda bikarbona

Hm, hm, ne vem od kje prepričanje, da je uživanje sode bikarbone zdravilno! A ja, verjetno od informacije, da zdravi raka?! Problem je, da se zaradi površnosti branja dobi napačne, oziroma popačene informacije!

Nekari uživajo sodo kar vsak dan in morda še celo pred obroki, da si ja uničijo prebavne sokove!

  1. Vse sipke soli in bikarbone vsebujejo aluminij proti sprijemanju. Aluminij dela v telesu škodo, prav tako kot težke kovine!
  2. Soda nevtralizira solno kislino v želodcu, ki jo nujno rabimo za uspešno prebavo. Uporabimo jo samo v izjemnih primerih “za gašenje požara”, če nam je kislina prišla v požiralnik. Razlikovati moramo kislino v požiralniku in kislino v želodcu. Tu je potrebna saj ob pomanjkanju kisline zgornja zapiralka v želodcu ne tesni več dovolj in potem gre lahko kislina v požiralnik. Ta pa nima proti njej nobene zaščite kot jo ima želodec.
  3. Za razkisanje telesa in medceličnine je namesto uživanja sode bikarbone, bolje urediti prehrano!  Prebava ogljikovih hidratov nam dela kislo medceličnino! Energijo lahko dobimo tudi iz maščom, namesto iz ogljikovih hidratov in s tem medceličnino alkaliziramo. Vendar se pri presnovi maščob sprošča veliko prostih radikalov, zato ne pozabimo na antioksidante! Zadnji v antioksidacijski verigi pa je vedno B3-vitamin! Uživajmo tudi dovolj mineralov iz zelenjave, ki je ne smemo preveč prekuhavati, saj s tem uničujemo vitamine. V juho lahko damo vodo od parjenja zelenjave in od kuhanja krompirja, saj je v tej vodi veliko kalija, ki je najbolj bazičen mineral. Pogosto je pri zakisanih ravno pomanjkanje kalija, kar lahko ugotovimo z BioScan testom!
  4. Na zakisanost vpliva tudi pravilno dihanje!!! Če smo v stresu, dihamo plitko in hitro, to pa povečuje zakisanost krvi. Ker kri ne sme biti niti bazična, niti zakisana, se iz kosti izloča kalcij, da nevtralizira povečano zakisanost. Torej, pomaga umirjeno, globoko dihanje in sproščanje!

 

Zamaščena jetra

Povišan Liver Fat Content lahko kaže na problem s presnovo maščob in lahko tudi premajhnega izločanja žolča. Vzrok za zamaščena jetra je lahko preveliko uživanje ogljikovih hidratov, ki se skladiščijo v obliki maščob v jetrih.

Ukrepi: izločanje žolča spodbujajo grenčine in posredno tudi dovolj močna želodčna kislina, ki jo mora žolč s svojo bazičnostjo pač nevtralizirati ob pomoči sokov trebušne slinavke. Za presnovo maščob in ogljikovih hidratov (OH) je nujno potreben B3-vitamin. Skoraj vsem, ki imajo močnejšo postavo ga manjka. Brez njega se niti shujšati ne da, saj maščob ne moremo pokuriti za pridobivanbje ATP – celične energije. Presnovi maščob lahko pomaga tudi lecitin, ki je emulgator in naredi maščobe topne v vodi, žolč pa naredi dovolj tekoč. Lecitin naj bo sončnični in ne sojin (gensko modificirana). Jetrom pomaga sveže zmleti pegasti badelj   zvečer z nekaj maščobe (jogurt) in kurkumo s ščepcem popra. Jetra namreč najbolj delajo med 2. in 4. uro zjutraj. Takrat se razstrupljamo. Badelj tudi poveča proizvodnjo celičnega antioksidanta glutationa!

Priporočam: www.zdravje.si/bolezni-jeter-zolcnika

Naravno do boljšega zdravja jeter – Adriana Dolinar

Čiščenje jeter

https://www.teta-pehta.com/ciscenje-jeter-grenka-sol

Zakisanost telesa (ne želodca!)

Zakisanost lahko odpravimo med drugim tudi z vnašanjem več mineralov, predvsem kalija, kalcija, magnezija, potem z zagotavljanjem dovolj kislih želodčnih sokov (HCl), za kar rabimo dovolj cinka, s pravilno prehrano, ki nima preveč beljakovin in ima dovolj zelenjave, s podporo izločevalnim organom in s pravilnim (trebušnim) dihanjem kot je npr. metoda Wim Hof.

Zakisanost je potreben predpogoj, da celice mutirajo v rakave!

https://www.avita.si/zakisanost-telesa-mit-ali-resnica

Zakisanost telesa kot posledica neravnovesja med kalijem in natrijem (soli) v celicah

BioScan QRMA nam lahko pokaže pomanjkanje kalija (Potassium), ki ga je v zdravih celicah 98% celotne zaloge. Problem je kalij spraviti v celice in natrij ven, saj celice natrij kar same od sebe srkajo vase, kalij pa mora noter pumpati kalij/natrijeva črpalka za kar troši ATP energijo in to je kar 40% v mirovanju! Torej je lahko vzrok K/Na neravnovesja tudi v pomanjkanju energije, ki jo proizvajajo naši mitohondriji – celične elektrarne. To proizvodnjo pa motijo tudi težke kovine, a ravno za razstrupljanje rabimo spet ATP energijo in zato se je treba razstrupljanja lotiti res čim prej in po pameti, da se rešimo iz začaranega kroga, špirale navzdol. Negativne obresti energetskega primanjkljaja so nam lahko pogubne.

Samo kot en primer kaj vse so lahko posledice tega K/Na neravnovesja govori Igor Ogorevc iz www.planetzdravja.com v filmčku o hemeroidih in težavah reproduktivnih organov.

B12 – Why Your Doctor Won’t Treat You for This Vitamin Deficiency

Liposomi

Boljšo absorpcijo (vsrkavanje) prehranskih dopolnil lahko dosežemo z jemanjem liposomske oblike nutrientov: www.misteriji.si/blog/2019/01/14/600-krat-ucinkovitejsa-pomoc

Te liposomske oblike so res zelo učinkovite – tudi do 1000x, ampak na žalost precej drage – tudi do 100x. Zato je za domačo rabo vredno poskusiti recepte DIY (Do It Yourself):

DIY Liposomal Encapsulation Technology

How to make Liposomal encapsulated Vitamin C at home

Rok uporabe bo sicer zelo kratek – samo nekaj dni do enega meseca, ampak za doma to ni problem. Paziti moramo  le, da liposome natočimo v majhne stekleničke do vrha, da ni zraka, potem pa jih hranimo v hladilniku. Kot konzervans lahko med mešanjem dodamo nekaj E-vitamina iz odprtih kapsul.

 

 

Go to Top